Кояштан саклаучы кремны ничек дөрес сайларга?
SPF белән чаралар тирене карауның алыштыргысыз элементы булып тора, ул вакытыннан алда картаюны булдырмый һәм ультрарафиолет нурларның зарарлы йогынтысыннан саклый. Алар тире капламы өслегендә барьер тудыралар, ул нурларны йота яки кире кайтара, шуның белән аны зарарланудан саклый.
SPF нәрсәне аңлата?
Әлеге аббревиатура Sun Protection Factor дип аңлатыла, инглиз теленнән тәрҗемә иткәндә «кояштан саклану факторы»дигәнне аңлата. Бу күрсәткеч кояшны пешерүче B (UVB) тибындагы урафиолет нурларга каршы кояшны саклауны тәэмин итә торган саклау дәрәҗәсен күрсәтә.
Мәсәлән, әгәр гадәттә сезнең тирегез ун минуттан кызара башласа, SPF 30 белән чараны куллану бу вакытны якынча 30 тапкырга, ягъни 300 минутка кадәр арттырачак. Әмма шуны истә тотарга кирәк: бер генә чара да 100% саклауны тәэмин итми. SPF тирегә тирәнрәк үтеп керә торган UVA-нурлардан саклауны исәпкә алмый, вакытыннан алда картаюга китерә һәм тире яман шешен китереп чыгарырга мөмкин, шуңа күрә саклауның киң спектры булган продуктларны сайларга кирәк — SPF 50 дән дә ким түгел.
Нинди кояш нурларыннан сакланырга кирәк?
Урафиолет нурлары тире торышына сизелерлек йогынты ясый. УФ-нурланышның төп икетТибы бар-UVA һәм UVB, һәм алар икесе дә, тиешле саклык чараларын күрмәсәң, зыян китерергә мөмкин.
UVA нурлары тирегә тирәнрәк үтеп керә һәм коллаген һәм эластин булган дермага барып җитә. Бу нурлар тире катламының вакытыннан алда картаюына ярдәм итә, сыгылмалылыгын югалтуга, вак җыерчыклар барлыкка килүгә китерергә мөмкин, бу исә тирене тонык һәм тышкы кыяфәтенә караганда азрак сәламәт итә.
UVB-нурлар uva кебек тирән үтеп кермәсәләр дә, кояш пешүләренең төп гаеплеләре булып торалар. Алар эпидермисны, тиренең тышкы катламын зарарлый, ялкынсыну һәм кызару китереп чыгара. Кабатлана торган кояш пешүләре тире яман шешен дә кертеп, озак вакытлы җәрәхәтләргә китерергә мөмкин. Бигрәк тә балалар һәм яшүсмерләр яшендәге пешүләр куркыныч, чөнки алар киләчәктә меланома үсеше куркынычын сизелерлек арттыра.
Моннан тыш, UVA да, UVB-нурлар да тиренең иммун системасын көчсезләндерергә, аның инфекцияләргә каршы тору һәм зарарланулардан соң тернәкләнү сәләтен киметергә мөмкин. Тире япмасы инфекцияләргә, ялкынсынуларга һәм башка авыруларга күбрәк бирешә.
Урафиолет нурлары тәэсире шулай ук тире күзәнәкләрендә ДНК таркалуга китерә. Бу тире яман шеш авыруларының беренче сәбәбе булган мутацияләр китереп чыгарырга мөмкин. Аларның иң куркынычы-меланома-яман шешнең агрессив формасы, ул тәннең башка өлешләренә тиз таралырга мөмкин.
Фильтрларның төрләре
Бит һәм тән өчен SPF булган чараларда төрле типтагы фильтрлар булырга мөмкин, алар УФ-нурлардан саклауны тәэмин итә:
Бу турыда тулырак сайтның рус телендәге вариантында.