Лениногорцы сдали нормативы ГТО

28 октября 2017 года в Лениногорске на базе легкоатлетического манежа «МБДОУ «ДЮСШ № 1» состоялся Осенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса  «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди населения в 2017 году. Нормативы комплекса выполнили  около 100 человек, это студенты  ГАПОУ «Лениногорский нефтяной техникум» и ГАПОУ «Лениногорский политехнический колледж», а также  работники предприятий города: «НГДУ Лениногорскнефть», Пенсионный фонд, АО "СвязьТранснефть" ВК ПТУС, ЭПУ«Лениногорскгаз». 

Субботнее утро выдалось спортивным. Лениногорцы с удовольствие прыгали в длину, выполняли наклоны, пресс за 1 минуту, потягивались из виса ни низкой и высокой перекладине, мужчины и юноши выполняли рывок гири, метали спортивный снаряд,  и сдавали легкую атлетику на 2 и 3 км.  В завершении все участники комплекса «Готов к  труду и обороне»  направились испробовать свои силы в пулевой стрельбе из пневматической винтовки в  тире «Спортивного комплекса - Юность».  Выполнение нормативов по плаванию запланировано  на 18 ноября 2017 года в плавательном бассейне «Юбилейный». Напомним, что испытания комплекса «Готов к труду и обороне» может выполнить любой желающий в возрасте от 6 и до 70 лет и старше.

Пять шагов для получения знака отличия ВФСК «ГТО» :

1. Регистрация на официальном  интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» -  www.gto.ru

Пройди регистрацию и Получи свой УИН (Уникальный идентификационный номер), который откроет доступ к личному кабинету. ЗАПОМНИ! Все результатыпрохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там !

1. Подай заявку на выполнение испытаний ГТО  придя в Центр Тестирования. В Лениногорском муниципальном  районе это – Спортивный комплекс- «Юность»  ( ул. Шашина 20, 3 этаж).  
2. Получи медицинский допуск или справку, которая  является обязательным документом. Обратись в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где ты ежегодно проходишь медицинский осмотр и получи медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом (выполнению нормативов). Осталось только подготовиться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса «ГТО»
3.  Явиться  в Центр тестирования в день испытаний,  зарегистрироваться предъявив документ удостоверяющий личность  (паспорт), УИН,  и  медицинский допуск  и выполни необходимые  испытания.

Помни ! Перед физической нагрузкой важно сделать разминку мышц, это можно сделать прямо на площадке тестирования.

1. Если ты успешно выполнил  все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то  в  течении 6 месяцев ты будешь приглашен  на торжественную церемонию  награждения  в твоем учебном заведении  или по месту работы,  где тебе и будет вручен заветный знак, а также удостоверение к нему.  Не забывай отслеживать  свои результаты  в твоем личном кабинете и помни выполняя испытания комплекса ГТО ты не только  получаешь  знак отличия, но и совершенствуешь самого себя : оттачиваешь свою физическую форму, становишься целеустремленным, морально  и физически закаленным, совершаешь уверенные шаги к успешной карьере.

Хочешь получить знак отличия комплекса«ГТО» и присоединиться к числу их обладателей? Не откладывай на потом. Сделай первый шаг прямо сейчас!