В Лениногорске подросткам рассказали о вреде энергетиков
Социальным педагогом Оксаной Лямовой отделения социальной помощи семье и детям комплексного центра социального обслуживания населения «Исток-Башлангыч» Лениногорского района была проведена беседа - предупреждение «Нездоровая энергия, или чем опасны энергетические коктейли?».
Цель мероприятия: пропаганда и формирование здорового образа жизни.
В ходе беседы было отмечено, что кофеин, который содержится в энергетических напитках, повышает артериальное давление и ускоряет сердечную деятельность. Социальный педагог подчеркнула, что регулярное потребление энергетических коктейлей может вызвать ряд негативных последствий для здоровья. Прежде всего, это увеличение нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Также стоит отметить возможные расстройства сна. Не стоит забывать и о психологическом воздействии. Энергетические коктейли не решают настоящих причин усталости и стресса, а лишь скрывают их.
В результате беседы, участники пришли к выводу, что регулярные физические нагрузки, правильное питание помогают чувствовать себя более бодрым и энергичным без необходимости прибегать к напиткам. Лучшая энергия- эта та, что приходит через заботу о собственном организме.
