Лениногорцы выполнили норматив по плаванию

18  ноября  2017 в плавательном бассейне «Юбилейный»  лениногорцы выполнили норматив по плаванию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), который шел в зачет Осеннего фестиваля ГТО. Плавание является одним из испытаний  по выбору.

Свое мастерство показали  студенты  Лениногорского нефтяного техникума, политехнического колледжа, работники ЭПУ «Лениногорскгаз», АО "СвязьТранснефть" ВК ПТУС,  МБУ «Спортивное сооружение  - «Теннис холл»  МО ЛМР РТ,  МБУ ДО «ДЮСШ № 2» ЛМР РТ, и жители города Лениногорск пенсионного возраста.

На сегодняшний день ВФСК «ГТО» набирает все большую популярность как среди молодежи, так и среди  старшего населения города. 

Напомним, что испытания комплекса «Готов к труду и обороне» может выполнить любой желающий в возрасте от 6 и от 70 лет и старше.

Пять шагов для получения знака отличия ВФСК «ГТО» :

1) Регистрация на официальном  интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» -www.gto.ru

Пройди регистрацию и Получи  свой УИН (Уникальный идентификационный номер), который откроет доступ к личному кабинету. ЗАПОМНИ! Все результаты  прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там ! 

2) Подай заявку на выполнение испытаний ГТО  придя в Центр Тестирования. В Лениногорском муниципальном  районе это – Спортивный комплекс-«Юность»  ( ул. Шашина 20, 3 этаж).  

3) Получи медицинский допуск или справку, которая  является обязательным документом. Обратись в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где ты ежегодно проходишь медицинский осмотр и получи медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом (выполнению нормативов). Осталось только подготовиться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса «ГТО».

4) Явись в Центр тестирования в день испытаний,  зарегистрироваться предъявив документ удостоверяющий личность  (паспорт), УИН,  и  медицинский допуск  и выполни необходимые  испытания.

Помни ! Перед физической нагрузкой важно сделать разминку мышц, это можно сделать прямо на площадке тестирования.

5) Если ты успешно выполнил  все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то  в  течении 6 месяцев ты будешь приглашен  на торжественную церемонию  награждения  в твоем учебном заведении  или по месту работы,  где тебе и будет вручен заветный знак, а также удостоверение к нему.  Не забывай отслеживать  свои результаты  в твоем личном кабинете и помни выполняя испытания комплекса ГТО ты не только  получаешь  знак отличия, но и совершенствуешь самого себя: оттачиваешь свою физическую форму, становишься целеустремленным, морально  и физически закаленным, совершаешь уверенные шаги к успешной карьере.

 Хочешь получить знак отличия комплекса   «ГТО» и присоединиться к числу их обладателей? Не откладывай на потом.

Сделай первый шаг прямо сейчас! 

Телефон для справок: 5-63-86